Wat zijn de beste tips om te leven met de ziekte van Parkinson?

De ziekte van Parkinson beïnvloedt de hoeveelheid dopamine die het lichaam creëert.Leven met de ziekte van Parkinson kan moeilijk zijn, maar het is misschien gemakkelijker om te hanteren als een persoon zich inspant om te sporten, een goede nachtrust te krijgen, zijn medicatie te nemen en positief te blijven.Ondersteuning krijgen via groepen of van geliefden kan ook helpen bij het beheren van de mentale symptomen van Parkinson.

Een lijst met doelen voor elke dag maken kan degenen helpen die leven met de ziekte van Parkinson.Een persoon moet overwegen wat hij niet wil dat de ziekte van Parkinson in zijn leven beïnvloedt en een reeks doelen ontwikkelen waarmee hij dat ding kan blijven doen.Doelen kunnen gaan over een hobby, werk, zorgen voor het huis en vele andere dingen.

Degenen die met de ziekte van Parkinson leven, vinden vaak dat het doen van zelfs eenvoudige taken zoals het aankleden 's ochtends ingewikkeld kan zijn.Het kan nuttig zijn voor een persoon die met Parkinson woont om vooruit te plannen, waardoor er tijd is om taken te voltooien.Wachten tot het laatste moment om iets te doen kan moeilijk zijn voor een persoon die met Parkinson woont.Vooruit plannen kan ook de hoeveelheid onafhankelijkheid vergroten die een persoon kan handhaven.

Emoties kunnen Amuck lopen wanneer iemand de diagnose van de ziekte van Parkinson krijgt.Hij voelt zich misschien boos, verdrietig, verward, gefrustreerd, depressief of geschokt.Ondersteuning krijgen van een therapeut, een steungroep of geliefden laat de persoon met de ziekte van Parkinson door deze gevoelens gaan werken en een manier vinden om ze uit te drukken.

Een goede tip voor degenen die met de ziekte van Parkinson leven, is altijdKrijg een goede nacht rust.Sommige van de symptomen die bij de ziekte optreden, kunnen dit moeilijk maken, maar een paar veranderingen in de levensstijl van een persoon kunnen helpen om een betere slaap te garanderen.Voor het slapengaan moet een persoon geen water, cafeïne en alcohol drinken.Hij zou elke dag een specifieke tijd moeten opzetten dat hij naar bed gaat en nog een keer voor wanneer hij uit bed komt.Dit moet elke dag worden gevolgd.

Oefening zal niet alleen een persoon helpen beter te slapen, maar het zal ook spieren versterken.Balans, flexibiliteit en uithoudingsvermogen kunnen ook verbeteren met lichaamsbeweging.Bepaalde oefenplannen, zoals yoga, kunnen helpen het lichaam van een persoon gezond te houden terwijl het de ademhaling versterken en verbeteren.

De juiste soort voeding kan een essentiële rol spelen in het leven met Parkinson.Bepaalde soorten voedingsmiddelen kunnen slecht reageren met een deel van de medicatie die wordt gegeven om de ziekte te behandelen.Rechts eten kan ook gewichtsverlies, uitdroging en darmimpactie voorkomen, die typische problemen zijn die verband houden met de ziekte.