Wat is klinofobie?

Clinofobie is de irrationele angst om naar bed te gaan of in slaap te vallen.Zoals bij veel andere fobieën, erkennen clinofoben dat hun onderwerp van hun angst niet bedreigend is, maar ze zijn niet in staat om hun fysieke of psychologische reactie op de stimulus te beheersen die hen beangstigt.Deze fobie kan ook worden genoemd als somniphobie, maar voor een psycholoog zijn de termen niet volledig uitwisselbaar.

Fobieën ontwikkelen zich als gevolg van een verband tussen trauma en het onderwerp van de fobie.Voor veel mensen heeft een slaapfobie een onderliggende oorzaak die betrekking heeft op hun slaapgewoonten of een evenement dat gebeurt terwijl ze slapen.Een kind kan bijvoorbeeld klinofobie ontwikkelen als hij of zij het bed inslaat of frequente nachtmerries heeft.Evenzo kan een volwassene deze fobie ontwikkelen als hij of zij lijdt aan slaapapneu.Soms heeft de aandoening een psychologische oorzaak;Een persoon kan bijvoorbeeld klinofobie ontwikkelen als hij of zij iemand kende die in zijn slaap stierf.

Symptomen van klinofobie zijn gerelateerd aan de effecten van naar bed gaan en proberen te slapen of soms zelfs aan de gedachte om te slapen of te proberen te slapen.Het ervaren patroon van symptomen verschilt van persoon tot persoon, vaak afhankelijk van de ernst van de fobie.Voor sommige mensen zorgt de fobie ervoor dat ze zich ongemakkelijk en angstig aanvoelen wanneer ze proberen te slapen.In meer ernstige gevallen kan een poging tot slaap ernstige angst of paniekaanvallen veroorzaken.

Symptomen van slaapfobie kunnen duizeligheid, droge mond, schudden of beven, spierspanning, hyperventilatie, snelle hartslag en hartkloppingen zijn.Sommige mensen voelen misschien een verhoogd realiteitsgevoel, waarin hun zintuigen worden verhoogd tot een pijnlijk niveau.Sommigen hebben misschien het gevoel dat ze uit de hand zijn of gevangen zitten, of ze kunnen het gevoel hebben dat er iets rampzalig gaat gebeuren.

Mensen met clinofobie moeten niet alleen omgaan met de fobie zelf, maar ook met de gevolgen ervan.Slapeloosheid is een veel voorkomend resultaat van deze fobie.Als gevolg van verminderde slaap, en wat vaak neerkomt op de slaap van slechte kwaliteit, lijden veel clinofoben aan constante vermoeidheid en vermoeidheid, waardoor ze slecht op het werk of school kunnen presteren en zelfs gevaarlijk kunnen worden.

De angst om naar te gaanBed of slaap is vaak zelf gediagnosticeerd, omdat de meeste volwassenen zich zullen realiseren dat hun angst, of de angst van hun kinderen, irrationeel is.Een clinofobe die zijn of haar arts bezoekt, ontvangt meestal een aanbeveling om een psycholoog of een andere professional in de geestelijke gezondheidszorg te bezoeken voor evaluatie, diagnose en behandeling.Mogelijke behandelingen en ondersteuning omvatten traditionele talktherapie, hypnotherapie, zelfhulptechnieken, steungroepen en medicatie tegen angst.