Hoe kan ik de zwelling van enkel verminderen?

U kunt de zwelling van de enkel effectief verminderen, maar de beste behandeling zal waarschijnlijk afhangen van wat de zwelling ertoe heeft gebracht.Enkels die worden gezwollen als gevolg van verwondingen worden vaak anders behandeld dan enkels die gezwollen zijn vanwege bepaalde medische problemen of als bijwerking van het innemen van geneesmiddelen op recept.Als je enkel gezwollen is omdat deze verstuikt is of je een gebroken bot hebt, kan het gebruik van warmte of ijs op het letsel helpen bij de zwelling.Ondersteuning kousen of waterpillen kunnen de zwelling van de enkel verminderen als u een medisch probleem heeft dat de zwelling heeft veroorzaakt.Het verheffen van je voeten naar een niveau boven je hart kan je ook helpen de zwelling in je enkels te verminderen, ongeacht wat het voortvloeit.

verstuikte of gebroken enkels vereisen vaak onmiddellijke medische behandeling, maar u kunt proberen de zwelling van de enkel onmiddellijk na een dergelijke verwonding te verminderen.De toepassing van warmte of ijs kan zwelling en ontsteking verminderen.Als u ijs gebruikt, moet u uw enkel bedekken met een handdoek of gaas voordat u het ijs rechtstreeks op de blessure aanbrengt.Langdurig direct contact van ijs op de huid wordt meestal niet aanbevolen vanwege het gevaar van bevriezing.U kunt ook een verwarmingskussen op uw gewonde enkel gebruiken terwijl u het verhoogd houdt.

Zwangerschap, diabetes en andere gezondheidsproblemen kunnen af en toe enkelzwelling veroorzaken.Artsen adviseren vaak patiënten die aan gezwollen enkels lijden om de hoeveelheid zout te beperken die ze consumeren, omdat zout ervoor zorgt dat het lichaam water behoudt, waardoor de kans op zwelling vergroot.Er zijn ook ondersteuningssokken en kousen die speciaal zijn ontworpen om zwelling in de onderste ledematen te verminderen.Deze kousen zijn erg nauwgezet en ze kunnen aderen in de benen en voeten vernauwen, waardoor de zwelling van enkel wordt verminderd.Waterpillen kunnen ook helpen de zwelling in uw enkels te verminderen, omdat ze ervoor kunnen zorgen dat u de overtollige vloeistof wegspoelt die uw lichaam vasthoudt, maar u moet deze niet nemen als u zwanger bent.

Aarzel niet om uw arts te zien als u dat niet doetWeet wat uw enkelzwelling veroorzaakt en u bent zich niet bewust van het hebben van uzelf.Je hebt misschien een ernstig medisch probleem dat onmiddellijke aandacht vereist, vooral als de zwelling plotseling tot stand komt en je niet zwanger bent of je bewust bent van een andere gezondheidstoestand die je hebt die zwelling veroorzaakt.Uw arts moet in staat zijn om de oorzaak van uw enkelzwelling te bepalen en de juiste behandeling aan te bevelen.