Skip to main content

Hoe kies ik de beste remedies voor urine -incontinentie?

Het kiezen van de beste remedies voor urine -incontinentie hangt af van het type urine -incontinentie dat u hebt.Incontinentie is vaak een gevolg van verzwakte bekkenbodemspieren als gevolg van bijvoorbeeld de bevalling.Bekkenbodemoefeningen kunnen worden uitgevoerd om de spieren te versterken.Stress, een overactieve blaas of overproductie van urine, kan ook urine -incontinentie veroorzaken.Zowel natuurlijke remedies als voorgeschreven medicijnen zijn beschikbaar om deze problemen te bestrijden, evenals verschillende medische interventies en procedures.

De beste remedies voor urine -incontinentie zijn afhankelijk van het type incontinentie dat u hebt.Stressincontinentie is bijvoorbeeld een gevolg van verzwakte bekkenbodemspieren, dus het uitvoeren van bekkenbodemoefeningen kan de toestand verbeteren.

Aandrang incontinentie, die ook kan worden genoemd als een overactieve blaas, is wanneer spiercontracties in de blaas ervoor zorgen dat urine ontsnapt.Mensen met dit soort incontinentie moeten plotseling urineren, maar hebben weinig tijd om naar een badkamer te komen.Overloopincontinentie is een voorwaarde wanneer het lichaam te veel urine produceert voor de blaas om comfortabel vast te houden, het lekt daarom in kleine hoeveelheden.Gemengde incontinentie is wanneer beide voorwaarden een persoon beïnvloeden.

Bezoek uw arts om het type incontinentie te bespreken dat u hebt en mogelijke remedies voor urine -incontinentie.Bekkenbodemoefeningen kunnen vaak stressincontinentie oplossen.Stel je voor dat je probeert te stoppen met urineren en je spieren op deze manier te stoppen en je spieren op te halen.Houd de spieren drie seconden vast en laat vervolgens los.Herhaal 10 keer en rust dan.Naarmate deze spieren in de loop van de tijd versterken, moet je je urinestroom beter kunnen beheersen.

Blaastraining kan worden uitgevoerd om de incontinentie te overlopen.Het wordt gebruikt om de tijd tussen reizen naar de badkamer te verlengen en helpt individuen om hun urine voor langere tijd vast te houden.Het plannen van reizen naar het toilet kan ook voor sommige mensen nuttig zijn door badkamerreizen met regelmatige tussenpozen te maken.

Zoals bij elk type urine -incontinentie, kunnen sommige factoren het erger maken.Cafeïne en alcohol veroorzaken vaker urineren.Door uw inname van deze stoffen te reguleren, kan uw behoefte om te urineren worden verminderd.Andere levensstijlveranderingen zoals frequente lichaamsbeweging en afvallen zijn ook bekende remedies voor urine -incontinentie.

Natuurlijke remedies bestaan voor urine -incontinentie, zoals paardenbloem, die kunnen helpen om de nieren en urineweg te reinigen.Sommige mensen ervaren incontinentie wanneer ze nerveus zijn;Het is bekend dat Parsley dit verlicht.Medicijnen die door uw arts kunnen worden voorgeschreven, zijn onder meer anticholinergica, die een overactieve blaas kunnen behandelen, en duloxetine die stressincontinentie behandelt.

Er zijn ook medische interventies die kunnen helpen bij urine -incontinentie, zoals Botox die helpt bij het beheersen van een overactieve blaas wanneer ze in de blaasspier worden geïnjecteerd.In meer extreme omstandigheden kan een operatie worden uitgevoerd die helpt om de urethra gesloten te houden, waardoor urineren voorkomen.