Wat zijn de beste tips voor het herstel van knie ligament?

Herstellen van een knie -ligamentletsel kan weken of maanden duren, afhankelijk van de ernst van het letsel.Tijdens het begin van een herstelperiode van een knie ligament moeten patiënten rusten en gewicht van de aangetaste knie afhouden om te voorkomen dat het letsel erger wordt.Krukken, wandelstokken of kniebeugels kunnen ook worden gebruikt.Medicijnen vrij verkrijgbaar of recept, kunnen helpen pijn te verlichten en zwelling te verminderen.Na een paar weken kunnen artsen ook aanraden om gewonde knieën uit te oefenen om te voorkomen dat de spieren verzwakken.

Knie -ligamenthersteltijden variëren sterk, afhankelijk van de ernst van het letsel.Uitroeikerde knie -ligamenten zullen bijvoorbeeld meestal sneller genezen dan gescheurde ligamenten.Ligamenten die daarentegen volledig zijn gescheurd, zullen meestal een veel langere tijd nodig hebben om volledig te genezen.Chirurgie is meestal vereist voor dit soort knieblessures.

Patiënten met een knieoperatie moeten instructies van hun artsen ontvangen over de zorg voor hun incisie -sites.Over het algemeen moeten de incisies zo schoon mogelijk worden gehouden en bedekt met een droog verband.Tekenen van infectie rond de incisie, zoals roodheid en ontslag, moeten zo snel mogelijk aan een medische professional worden gemeld.

Rust is meestal noodzakelijk tijdens het herstel van knie ligament en een persoon mag geen gewicht op de gewonde knie zetten.Dit kan helpen voorkomen dat de ligamenten gewond raken.Sommige van deze beugels beperken de beweging van een personen om verder letsel en pijn te voorkomen.Andere soorten kniebeugels bieden eenvoudig ondersteuning voor de knie tijdens het herstel.

Knieklotingen zijn vaak erg pijnlijk.De meeste artsen zullen meestal een sterke pijnstiller voorschrijven.Vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen ook nuttig zijn tijdens het herstel van knie ligament.

Veel vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen ook helpen zwelling te verminderen die vaak gepaard gaat met blessures van knie ligament.Zwelling kan ook worden verminderd door regelmatig ijspakketten aan te brengen op de gewonde knie.Het verheffen van de knie wordt ook aanbevolen, omdat dit kan helpen voorkomen dat vloeistoffen in het gebied poolen.

Een arts kan ook aanbevelen om een paar weken in een herstel van een lichte been uit te voeren.Dit kan helpen voorkomen dat de spieren in de benen verzwakken zijn.Deze oefeningen zullen vaak bestaan uit het eenvoudig verhogen en laten zakken van het been, of een lichtgewicht met het been opheffen.Fysiotherapie kan ook worden aanbevolen na een ernstige knie -ligamentletsel.