Wat zijn de verschillen tussen individuele en gezinstherapie?

Individuele therapie is voor slechts één persoon en richt zich uitsluitend op zijn therapiebehoeften.Familietherapie is gericht op een heel gezin of meerdere familieleden.Beide soorten therapie kunnen gunstig zijn, en soms kan een persoon betrokken zijn bij zowel individuele als familietherapie.Een persoon kan bijvoorbeeld wekelijks een therapeut ontmoeten voor individuele therapie en vervolgens later in dezelfde week, tweewekelijks of volgens een ander schema een familietherapeut ontmoeten.

individuele en gezinstherapie verschilt in termen van de focus van de therapie.Met individuele therapie is er één patiënt en is de therapie alleen op hem gericht.Als een individu bijvoorbeeld in therapie is voor angst, zullen alle therapiesessies zich richten op het omgaan met zijn angst en de problemen die het in andere gebieden van zijn leven kan veroorzaken.Familietherapie daarentegen omvat verschillende mensen tegelijk.Een hele familie kan bijvoorbeeld samen in therapie zijn of meerdere leden van een gezin kunnen tegelijkertijd een therapiesessie bijwonen.

Het verschil tussen individuele en gezinstherapie omvat vaak de focus van de sessies, maar sommige sessies worden nog steeds gestart vanwege de problemen van één familielid.Als een persoon bijvoorbeeld een probleem doorloopt, kan familietherapie zijn familieleden helpen zijn probleem beter te begrijpen, nieuwe manieren te ontwikkelen om met hen om te gaan en te leren hoe hij hem kan helpen.Soms kunnen familietherapiesessies ook familieleden helpen leren hoe ze bijdragen aan de problemen van een individu of zijn vooruitgang belemmeren om beter te worden.

Er zijn ook veel gevallen waarin familietherapie niet is gericht op de problemen of behoeften van één persoon.Soms is dit soort therapie gericht op het overwinnen van de problemen waarmee een hele familie wordt geconfronteerd of de problemen van enkele van zijn leden.Als familieleden bijvoorbeeld disfunctionele gewoonten hebben als het gaat om het omgaan met elkaar, kan familietherapie hen helpen de gewoonten te overwinnen.Evenzo kan familietherapie ook gezinnen helpen die worstelen met wederzijds verdriet of omgaan met problemen als echtscheiding en hertrouwen.

Interessant is dat een persoon tegelijkertijd individuele en gezinstherapie kan aangaan.Een persoon kan bijvoorbeeld individuele therapie gebruiken om zich alleen op zijn problemen te concentreren.Hij kan dan ook deelnemen aan familietherapie om zijn problemen vanuit een gezinsperspectief aan te pakken.