Wat zijn de verschillende natuurlijke manieren om een beknelde zenuw te behandelen?
Een beknelde zenuw is een typisch pijnlijk voorkomen dat wordt veroorzaakt wanneer een zenuw op een of andere manier wordt gevangen door een bot, kraakbeen, spier of gewricht.De druk die op de zenuw wordt uitgeoefend, voorkomt meestal dat het goed functioneert, wat resulteert in gevoelloosheid, tintelingen en pijn.Op de plaats van de druk treedt een ontstekingsproces voor dat op zichzelf behoorlijk pijnlijk kan zijn.Hoewel relatief gebruikelijk, zijn er verschillende natuurlijke manieren om een beknelde zenuw te behandelen, zoals het masseren van het getroffen gebied, het aanbrengen van koude en hot packs en het nemen van kruidenremedies.
De pijn van een beknelde zenuw is het gevolg van ontsteking op de plek van zenuwCompressie en de druk op de zenuw zelf.Als zodanig omvat de meeste natuurlijke manieren om een beknelde zenuw te behandelen, het verlichten van een of beide factoren, terwijl de zenuw zelf een kans geeft om op zichzelf te herstellen.
Een eenvoudige methode om een beknelde zenuw te behandelen is om een ijspakket op het gebied aan te brengen.Doe dit niet meer dan 25 minuten per keer om ijsverbranding te voorkomen.De theorie achter deze techniek is dat de kou de bloedtoevoer omleidt naar de diepere weefsels.Dit verbetert de bloedsomloop naar de spieren en beïnvloedt de zenuwen die op hun beurt de genezing bevorderen.De zenuw wordt ook verdoofd door de kou, waardoor de pijn verder wordt verlicht.Hot packs kunnen worden gebruikt als een beknelde zenuwbehandeling, vooral als de pijn meer dan drie dagen blijft bestaan.
Sommige soorten natuurlijke remedies kunnen ook een beknelde zenuw behandelen.Hypericum, of het wort van St. John, is aangetoond dat het een effectieve natuurlijke ingezaaide zenuwremedie is.Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken, zoals antidepressiva, wordt echter geadviseerd het niet te nemen.Men denkt dat visolie daarentegen de ontsteking veroorzaakt door druk op een beknelde zenuw vermindert.
Diepe spiermassage is een andere natuurlijke manier om een beknelde zenuw te behandelen en vergemakkelijkt bij regelmatig gebruik vaak spierkrampen rond een beschadigde zenuw.Bovendien kan het immobiliseren van het gebied rond een pijnlijke zenuw in sommige omstandigheden nuttig zijn.Tijdens de slaap kunnen spalken of beugels worden gedragen om een gewricht te immobiliseren en de omliggende spieren en zenuwen te laten rusten.
Preventieve maatregelen kunnen worden genomen om het risico op een beknelde zenuw te verminderen of om eventuele verergering te minimaliseren.Als u bijvoorbeeld te allen tijde aandacht besteedt aan houding, regelmatige lichaamsbeweging nemen en onnodige gewichtstoename worden vermeden, kan dit effectief zijn.Bovendien kan een gezond dieet dat rijk is aan kalium en lage zuurgraad helpen een beknelde zenuw te genezen.