Wat zijn de verschillende soorten groepspsychotherapie -activiteiten?

Psychotherapie -activiteiten zijn een vorm van psychoanalytische therapie waarin therapeutische oefeningen worden uitgevoerd door een reeks deelnemers.De activiteiten worden uitgevoerd in een groepsomgeving om het voor deelnemers gemakkelijker te maken om intieme gedachten te delen en te herstellen van psychologische problemen, om een sterkere band binnen de groep te bevorderen en groepsadvies uit te voeren.Een getrainde facilitator presideert meestal de activiteiten en de groepstherapie.Er zijn verschillende soorten activiteiten van groepspsychotherapie.Deze omvatten ijsbrekers, vertrouwensbouwers, delen en psychodrama.

In een groep zijn heeft de neiging bepaalde emotionele voordelen te hebben.De omgeving creëert een veilige haven waarin een deelnemer zich volledig geaccepteerd voelt en zijn of haar ware gevoelens kan blootleggen zonder te worden beoordeeld.Bovendien kan een deelnemer meer geneigd zijn om zijn of haar gedachten te delen, vooral als de andere groepsleden hetzelfde probleem delen, zoals verslaving of fobie.

IceBreakers zijn groepspsychotherapie -activiteiten die bedoeld zijn om een positieve sfeer te creëren voor de betrokken mensen.De activiteiten maken de deelnemers en facilitator met elkaar bekend en helpen hen meer comfortabel te worden met het delen tijdens het laatste deel van de activiteit.Icebreakers worden vaak aan het begin van de sessie uitgevoerd om de deelnemers te helpen communiceren.De facilitator kan bijvoorbeeld de deelnemers vragen zichzelf voor te stellen en iets over zichzelf te vertellen dat uniek is.Deze oefeningen helpen de deelnemers om ontvankelijker te worden en bereid om deel te nemen aan het programma.Een bekende activiteit van het bouwen van vertrouwen is de "Trust Fall".Eén deelnemer valt gewillig achteruit terwijl de catcher, meestal een partner of de rest van de groep, de val breekt.

Het delen van oefeningen zijn groepspsychotherapie -activiteiten waarin de deelnemers praten over hun gevoelens en problemen.Facilitators kunnen worden uitgedaagd bij het uitvoeren van deze oefeningen, omdat het delen van intieme gedachten met andere mensen een beetje ontmoedigend kan zijn voor sommige deelnemers.Daarom is het essentieel dat ijsbrekers en vertrouwensgebouwoefeningen vooraf worden gedaan.Bij het delen leert de groep vaak dat ze allemaal worstelen met dezelfde problemen.Vaak stelt de uitwisseling van soortgelijke ervaringen deelnemers in staat om nieuwe perspectieven te krijgen die helpen bij het accepteren of behandelen van een aandoening.

Psychodrama is de naam die wordt gegeven aan therapeutische groepsactiviteiten die worden gebruikt om indirect diepgewortelde problemen te ontdekken.Het kan de vorm aannemen van dramatisering, rollenspel en games.Door deze indirecte methoden te gebruiken, weerhoudt de facilitator de deelnemer ervan om emotionele afweermechanismen te gebruiken en wekt de onderliggende oorzaak van het probleem op.Als gevolg hiervan kan de behandeling zich vervolgens richten op een specifieker probleem.