Wat zijn de verschillende soorten therapeutische massage?

Massage is een genezende modaliteit die al enkele duizenden jaren wordt uitgevoerd.Verschillende culturen ontwikkelden hun eigen stijlen, dus er zijn veel verschillende soorten therapeutische massage beschikbaar tegenwoordig.Enkele van de meest voorkomende massagetechnieken zijn Zweeds, hete steen, diep weefsel, reflexologie en Shiatsu.

Zweedse massage werd ontwikkeld in de vroege jaren 1800.Deze therapeutische massagetechniek wordt gekenmerkt door lange, gladde lijnen die de spieren drukken en strekken.Zweedse massage ontwikkeld door een Zweedse arts, gebruikt ook een reeks kranen over de schouders en terug om gespannen spieren te verlichten en een staat van ontspanning te veroorzaken.De Zweedse massage verbetert ook de bloedsomloop en helpt het lichaam toxines vrij te maken.

Hot Stone Massage is een therapeutische massagetechniek die verwarmde stenen op de achterkant en handpalmen gebruikt.Het gebruik van hete stenen voor massagus dateert minstens 2000 jaar, en deze techniek werd populair na opnieuw geïntroduceerd aan het einde van de 20e eeuw.Gladde, platte stenen worden verwarmd en vervolgens op verschillende delen van de achterkant geplaatst waarvan bekend is dat ze spanning hebben.

Warmte van de stenen ontspant de spieren en stelt de therapeutische massagetherapeut in staat om spieren te kneden in een nog diepere staat van ontspanning.Soms gebruikt de therapeut een hete steen om een gespannen gebied te masseren.Hete steenmassage kan pijn en spanning verlichten en de bloedsomloop verbeteren.

diepe weefselmassage staat ook bekend als diepe bindweefselmassage.Deze therapeutische massagetechniek maakt gebruik van veel van dezelfde slagen als Zweedse massage, maar gaat dieper omdat het zich richt op de fascia, of bindweefsel tussen de spieren.Meer druk wordt uitgeoefend, dus diepe weefselmassage kan ongemakkelijk zijn.Het is echter een gunstig ongemak, omdat deze therapeutische massagetechniek over het algemeen meer toxines eruit perste dan andere soorten massagetherapie.De massagetherapeut zal de druk verminderen als de cliënt te ongemakkelijk wordt. Reflexologie is een therapeutische massagetechniek die zich op de voeten concentreert.Punten op de voetzolen die overeenkomen met verschillende delen van het lichaam worden gemasseerd.Er wordt aangenomen dat het masseren van verschillende punten op de bodem van de voeten een deel van de gezondheidsproblemen kan verlichten die aan die punten zijn verbonden.Zoals elk type massage, kan een reflexologiesessie erg ontspannend zijn. Shiatsu is een type massage dat acupressuur gebruikt, met dezelfde drukpunten als acupunctuur.De Shiatsu -massagetherapeut drukt op verschillende punten om verschillende aandoeningen te behandelen, zoals angst, slapeloosheid en pijn.Acupressuur kan ook ontspanning veroorzaken, toxines vrijgeven en de bloedsomloop verbeteren en lymfe.