Wat is een houdingsbrace?

Een houdingsbrace is een ondersteuningskleding dat is ontworpen om een betere houding te bevorderen.Dergelijke kledingstukken zijn bedoeld om te worden gebruikt, samen met oefeningen en levensstijlveranderingen om zorgen over een slechte positionering van het lichaam aan te pakken tijdens het zitten of staan.Medical Supply Companies verkopen vaak houdingsondersteuningsbeugels, en ze zijn ook beschikbaar via klinieken en artsenkantoren.Het is ook mogelijk om aangepaste beugels te bestellen die op het lichaam van de drager zijn gemonteerd.

Mensen ontwikkelen gewoonlijk een slechte houding als gevolg van gewoonten die op de werkplek zijn geleerd.Zelfs op een werkplek die ergonomisch is ontworpen, kunnen mensen gewoonten ontwikkelen zoals naar voren leunen, inzakken of de wervelkolom draaien.Na verloop van tijd kan dit leiden tot permanente veranderingen in houding, evenals pijn.Een houdingsbrace ondersteunt de wervelkolom terwijl mensen hun spieren omscholen, zodat ze staan en recht staan.

Er zijn verschillende houdingsbrace -ontwerpen beschikbaar die zich richten op verschillende houdingsprobleemgebieden.Een brace kan op de onderrug of de schouders centraal staan of beide gebieden bedekken.De brace is bevestigd met riemen die kunnen vastzitten of klittenband hebben;Sluitingen, en zijn instelbaar zodat de brace goed kan worden gemonteerd.Het is ontworpen om de oefeningen van houdingsverbetering te versterken om de spieren te versterken die de schouders en de wervelkolom ondersteunen.Dergelijke oefeningen kunnen stukken omvatten, samen met yoga of pilates.Een fysiotherapeut of personal trainer kan een reeks oefeningen ontwerpen die gunstig zullen zijn.

Tijdens het dragen van een houdingsondersteuningsbrace is het ook handig om de werkomgeving aan te passen om problemen aan te pakken die kunnen leiden tot een slechte houding.Het kan nodig zijn om de hoogten van stoelen te wijzigen, vulling op zitplaatsen te gebruiken of om een computer naar een positie te verplaatsen waarmee de gebruiker van nature en comfortabeler kan zitten.Een ergonomische consultant kan hulp bieden aan deze taken en ook tips bieden om verwondingen in de toekomst te voorkomen.

Voordat u begint met het gebruik van een corrigerende houdingsbrace, is het raadzaam om een arts of fysieke therapeut te zien.Een medische professional kan advies geven over geschikte beugels naast het uitvoeren van een evaluatie om te zoeken naar tekenen van onderliggende medische problemen die niet door een brace worden opgelost.