Wat is Gestalt -therapie?

Gestalt -therapie is een vorm van psychoanalyse die oorspronkelijk werd ontwikkeld door Laura en Fritz Perls, en Paul Goodman in de jaren veertig.Sindsdien is het op sommige manieren veranderd, maar in feite is Gestalt -therapie reactionair tegen de typische Freudiaanse analyse van patiënten, waarbij patiënten worden geïnterpreteerd door therapeuten en aangetoond welke problemen ze hebben.In plaats daarvan stelt Gestalt -therapie dat patiënten tot conclusies en bewustzijn over zichzelf moeten komen.Dit aspect van Gestalt -therapie wordt tegenwoordig vaak beoefend.

Een van de sleutelstenen van Gestalt -therapie is het idee van hoe het contact van een persoon met anderen wordt onderbroken door verschillende gedragingen.Volledig contact, en dus weten en houden van anderen (op een seksuele, ouderlijke of begeleidende manier), kan niet worden bereikt totdat een persoon de manier herkent waarop hij of zij barrières voor dergelijk contact heeft opgezet.

Een deel van de manieren waaropGestalt -therapie helpt de patiënt om onderbroken of defect contact te evalueren door de som van de communicatieve vaardigheden van een patiënt te evalueren.Evalueren van de hele presentatie, niet alleen wat een patiënt zegt, maar hoe deze handelen, hoe ze spreken, woorden die ze kiezen en lichaamstaal kunnen de patiënt helpen barrières te ontdekken om contact te voltooien.

Dus een deel van de manier waarop Gestalt -therapie werkt, isdoor interactieve observatie;De therapeut kan bijvoorbeeld de lichaamstaal van de patiënt aanpakken wanneer de patiënt spreekt.Een Gestalt -therapeut kan bijvoorbeeld vragen: 'Waarom blijf je je voet kwispelen als je over je man spreekt?Wat betekent dat?"Een gestalttherapeut zou dit soort non -verbale communicatie bijhouden als een manier om naar de hele persoon te kijken, niet alleen over het onderwerp dat de persoon bespreekt.

Een ander kenmerk van Gestalt -therapie is het concept van mindfulness.Zich bewust zijn van meer aspecten van communicatie en interactie kan helpen bij het nastreven van contacten en begrijpen wanneer contacten falen.Door de opmerkingen en observatie van de therapeuten wordt de patiënt hopelijk tot verlichting geleid.Dit wordt vaak de "aha!"of "Gestalt" -ervaring.In feite gebruiken mensen vaak de term Gestalt om te verwijzen naar een bepaald moment van inzicht.

Deze gestalt zijn cruciaal om meer bewust te worden en het ontdekken van de weg om problemen of symptomen van mentale verstoring te overwinnen.Dit soort mindfulness wordt ook gebruikt in cognitieve gedragstherapie (CBT), hoewel het de interactieve observatiekwaliteiten mist waarvoor Gestalt -therapie bekend is.

Gestalt -therapie is uit de gratie gedaald.Er zijn nog steeds een paar Gestalt -beoefenaars, maar voornamelijk nieuwere vormen van therapie ontwikkeld in de jaren tachtig en verder zijn meer overheersend en populairder geworden.Het proces van de patiënt die paden ontdekt door geleidelijk zelfbewustzijn is echter de sleutel tot veel moderne therapeutische technieken.