Wat is winkeltherapie?
Retailtherapie is een term om dingen te kopen om het zelfvertrouwen op te vrolijken, zelfvertrouwen te vergroten of een deprimerende of stressvolle situatie te voorkomen.Het is een veel voorkomende praktijk in de moderne samenleving en is niet noodzakelijkerwijs schadelijk van mate.Obsessieve winkeltherapie wordt soms aangeduid als retail- of winkelverslaving en kan wijzen op een ernstige depressie van psychologische problemen, evenals winkelen verslaafden met bergen schulden.-gebaseerd.Mensen winkelen om op trends te blijven, indruk te maken op anderen of hun eigen gevoelens te beïnvloeden.De overvloed aan producten en effectiviteit van adverteren sturen zowel de boodschap dat winkelen entertainment en vervullend kan zijn als gewoon resulterend in aankoopbehoeften.De praktijk kan vele vormen aannemen, met zowel positieve als negatieve effecten.Sommige mensen winkelen zich om zichzelf te belonen voor het verliezen van gewicht, het krijgen van een promotie of het scoren van hoog op een test.Mensen in onbevredigende relaties kunnen zich overgeven aan de praktijk om zichzelf op te vrolijken, en ook om belangrijke anderen boos te maken over het uitgeven van geld.Weer anderen genieten van winkeltherapie als een manier om te ontsnappen aan stress in het dagelijks leven;Problemen op het werk, dreigende finale of moeilijke familiesituaties kunnen allemaal beter beheersbaar lijken na een pauze om uit te gaan en een winkeltraktatie te hebben.
Retailtherapie omvat meestal het kopen van artikelen voor persoonlijk gebruik.Kleding, elektronica, gadgets en schoonheidsproducten zijn allemaal voorbeelden van producten die stemmingsboost en onmiddellijke bevrediging kunnen bieden.Sommige mensen kunnen een kick krijgen van het kopen van luxe designerartikelen, terwijl anderen zich beter en meer tevreden zullen voelen als ze wegkomen met een geweldige koopje of onverwachte verkoopartikelen.
De lijn tussen incidentele winkeltherapie en winkelverslaving is enigszins wazig.Mensen die verslaafd zijn, accepteren meestal de stemmingsboost op korte termijn in het licht van langdurige, meer verwoestende gevolgen.Zonder een realistisch budget kunnen mensen snel te veel besteden en zich richten op creditcards, waardoor de betaling wordt uitgesteld, maar meestal het totale betaalde bedrag verhogen wanneer de rente is inbegrepen.Erger nog, te hoge uitgaven kunnen stress en ongeluk versterken, wat leidt tot een grotere dwang om pijn tijdelijk te vermijden door winkelen.
Mensen die lijden aan winkelverslaving kunnen financiële en psychologische counseling nodig hebben voordat ze hun krediet, besparingen en toekomst vernietigen.Hoewel het gemakkelijk is om te denken aan winkelen verslaafden als ijdel en zonder contact, lijden ze vaak echte pijn en voelen ze dat er geen andere ontsnapping is dan te winkelen.Door professionele therapie en discipline kunnen winkelverslaafden hun bestedingsprobleem overwinnen en nieuwe verkooppunten vinden om pijn en depressie te verlichten.
Om te genieten van winkeltherapie zonder zich te wagen naar schulden of verslaving, realistische richtlijnen vaststellen.Maak een maandelijks budget om te bepalen hoeveel geld geld kan worden gebruikt voor niet-essentieel winkelen en houd je eraan.Probeer de wens te verwennen om te winkelen tijdens de jaarlijkse verkoop;Post-thanksgiving en kerstverkoop zijn legendarisch en kan een goede manier zijn om de hele dag te winkelen, maar niet te veel uitgeven.Neem vrienden met vergelijkbare budgetbeperkingen en daag elkaar uit om de beste deals te vinden.
Als er geen geld in het budget is voor extra uitgaven, zoek dan naar andere vormen van persoonlijke beloning of stemmingsverbetering.Een lange wandeling, gratis yogales of een warm bad kan sommige mensen helpen ontstressen.Schik een kastschakelaar met een groep vrienden en loop weg met een hele nieuwe garderobe.Neem oude boeken naar een tweedehands boekhandel en ruil ze voor een gloednieuwe bibliotheek.Zelfs naar het pond of de dierenwinkel gaan en een eenzame puppy knuffelen kan een tijdelijke stemming gevenboost.