Wat is zelfhulpmuziek?
Zelfhulpmuziek, ook wel genezing of meditatiemuziek genoemd, is ontworpen om gezonde ontspanning te bevorderen en stress te verlichten.Sommige mensen geloven dat zelfhulpmuziek ook bewustzijn en concentratie kan versterken.Het belangrijkste doel van zelfhulp of genezing, muziek is om de ziel te voeden en het lichaam te ontspannen door de bloeddruk te verlagen.Helende muziek heeft de neiging een kalmerend effect te hebben vanwege de frequenties die worden gebruikt om de opnames te produceren.
Effectieve strategieën voor zelfhulp kunnen steungroepen, zelfhulpboeken en genezende muziek omvatten.Zelfhulpmuziek kan ook worden gebruikt tijdens hypnose.Degenen die meditatie of yoga beoefenen, luisteren vaak tegelijkertijd naar genezende muziek.Sommige mensen geloven dat de muziek helpt het niveau van bewustzijn te vergroten dat nodig is om een transcendentale staat te bereiken.
Verschillende soorten zelfhulpmuziek bestaan, en dit genre is niet beperkt tot één muzikaal geluid of instrument.Zelfhulpmuziek kan worden uitgevoerd door een heel orkest, of geproduceerd door één muziekinstrument, zoals de harp of viool.Elke muziek die een staat van welzijn bevordert, kan worden gezien als zelfhulp of genezing, muziek.Voor sommige mensen, zelfhulp of genezing, kunnen muziek klassieke opnames zijn, terwijl anderen de voorkeur geven aan jazz of pop.Zelfhulpopnamen worden vaak geproduceerd op compact-schijf.
Zelfhulpmuziek kan instrumentele geluiden of vocalisatie zijn.Samen met rustgevende vocalen kunnen instrumenten op de achtergrond worden gebruikt.Stringinstrumenten worden vaak gebruikt in vele vormen van genezende muziek.
De voordelen van meditatiemuziek zijn niet beperkt tot de geest en de geest.Degenen die luisteren beweren een verbeterde lichamelijke gezondheid te ervaren naast rust.Gezondheidsvoordelen van genezende muziek zijn onder meer verminderde bloeddruk en hartslag.Fans van zelfhulp of genezing, muziek beweert ook dat het het immuunsysteem versterkt.
Veel patiënten die lijden aan chronische of langdurige ziekten luisteren regelmatig naar zelfhulpmuziek.Voor veel mensen is genezende muziek een optie voor pijnbeheer.Sommige patiënten die fysieke of psychologische therapie krijgen, vinden dat luisteren naar genezende muziek ook therapeutisch is.Bovendien melden veel mensen dat hun slaapgewoonten verbeteren na het luisteren naar zelfhulpmuziek.
Sommige patiënten worden angstig voordat ze worden geopereerd.Luisteren naar genezende muziek kan helpen stress en angst voor veel van deze patiënten te verlichten.Patiënten kunnen ook sneller herstellen van een operatie bij het luisteren naar hun favoriete genezende muziek.
Experimenteren met genezende muziek is ook gevonden om de concentratie in de klas te verhogen.Studenten met autisme kunnen verbetering vertonen wanneer genezende muziek wordt gespeeld in de klas.Studenten met aandachtstekorthyperactiviteitsstoornis (ADHD) kunnen ook profiteren van zelfhulp of genezing, muziek.