Wat is somatische psychotherapie?

Somatische psychotherapie is een tak van psychotherapie die psychologische trauma's probeert te behandelen door het fysieke lichaam te manipuleren.Mensen die somatische psychotherapie beoefenen, geloven dat de traumatische emotionele ervaringen in het lichaam blijven, meestal in spanningsgebieden die houding, beweging, lichaamstaal of gezichtsuitdrukkingen kunnen veranderen.Somatische psychotherapeuten proberen onopgeloste emotionele trauma's te behandelen door deze spanningen uit het lichaam en het zenuwstelsel vrij te geven.Somatische psychotherapie omvat over het algemeen de bespreking van fysieke sensaties, vooral met betrekking tot de veranderingen die men ervaart in fysieke sensatie, aangezien men mentaal traumatische ervaringen herleeft.Het lichaam kan stress en nerveuze spanning afgeven tijdens dit type therapie, meestal in de vorm van spiertrekkingen, spoelen, maagklachten of gevoelens van fysiek ongemak.

Voordelen van dit type therapie kunnen een verhoogd gevoel van welzijn en stemming omvatten,Verhoogd vertrouwen, verlichting van fysieke symptomen als gevolg van psychologische stress en verhoogde psychologische veerkracht.Mensen die dit soort therapie ondergaan, kunnen het gemakkelijker vinden om duidelijk te denken en kunnen over het algemeen meer vervulling vinden in het dagelijks leven.Beoefenaars van somatische psychotherapie geloven dat verschillende fysieke symptomen kunnen optreden als gevolg van emotioneel trauma.Deze symptomen omvatten typisch spijsverteringsstoornissen, problemen met immuniteit, seksuele problemen en onevenwichtige hormoonspiegels.Depressie en angststoornissen, problemen met middelenmisbruik en posttraumatische stressstoornis behoren tot de aandoeningen waarvan wordt aangenomen dat ze baat hebben bij behandelingen van somatische psychotherapie.

De meeste beoefenaars van dit type therapie vragen patiënten om aandacht te schenken aan hun eigen fysieke sensaties terwijl ze het trauma uit het verleden bespreken.Wanneer sterke fysieke sensaties ontstaan, gebruikt de beoefenaar kleine, zachte aanrakingen en fysieke bewegingen.Er wordt aangenomen dat dit deze gevoelens uit het lichaam vrijgeeft.

Elementen van somatische psychotherapie zijn te vinden in vele soorten psychotherapie, zoals desensibilisatie en opwerking van oogbewegingen (EMDR), waarin cliënten worden geleid om repetitieve oogbewegingen te maken terwijl ze traumatische gebeurtenissen uit het verleden bespreken.De meeste psychologen geloven dat het principe achter somatische psychotherapie, dat van het lichaam zelf de stress van emotioneel trauma uit het verleden behoudt, gezond is.Vroege moderne beoefenaars van deze vorm van psychotherapie zijn Wilhelm Reich, beschouwd als de eerste psychotherapeut die manipulatie van het lichaam gebruikte tijdens psychotherapiebehandelingen.Pierre Janet wordt ook gecrediteerd voor het ontwikkelen van enkele van de eerste theorieën met betrekking tot somatische psychotherapie, hoewel men gelooft dat hij deze theorieën niet in de praktijk heeft gebracht op zijn patiënten.Sommige psychotherapeuten wijzen erop dat de principes en technieken van somatische psychotherapie van aard vergelijkbaar zijn met die welke worden gebruikt in op energie gebaseerde therapieën, zoals Reiki.