Wat is de beste behandeling voor hielpijn van plantaire fasciitis?

plantaire fasciitis is een pijnlijke inflammatoire voetaandoening die veel individuen beïnvloedt.Hielpijn van plantaire fasciitis is misschien de belangrijkste klacht die verband houdt met de aandoening.Diverse opties zijn beschikbaar voor het behandelen van deze voetpijn, variërend van thuisremedies tot medische oplossingen.De effectiviteit van elk type behandeling hangt uiteindelijk af van het individu en zijn of haar unieke situatie.

Een ontsteking van dik weefsel in de bodem van de voet mdash;Bekend als de plantaire fascia mdash;vergemakkelijkt hielpijn van plantaire fasciitis.Factoren die deze ontsteking kunnen veroorzaken, zijn onder meer hardlopen, gewichtstoename, abnormale voetbogen, hielletsel en problemen met de achillespees.Zwelling met bijbehorende tederheid en roodheid rond de hiel is een ander gemeenschappelijk symptoom dat samenvalt met de stekende hielpijn van plantaire fasciitis.Dikke knopen in het weefsel of botten mdash;Bekend als plantaire fibromen of botsporen mdash;Kan ook afkomstig zijn van plantaire fasciitis.

Zelfhulp zal vaak de symptomen van de plantaire fasciitis verlichten.Sommigen beweren dat oefeningen met betrekking tot hiel en kalf die ongeveer 15 minuten per dag uitstrekken, hebben geleid tot een duidelijke verbetering bij patiënten.Stretches van de hiel en de pees van de achillespees na ochtend wekken hebben bijzonder gedemonstreerde voordelen.IJspakketten aangebracht op het getroffen gebied bieden ook een huismiddel voor thuis.Het ijs moet ongeveer 15 minuten rechtstreeks vier keer per dag rechtstreeks op het pijnlijke gebied worden aangebracht.

Casts bieden een andere optie voor de behandeling van plantaire fasciitis.Korte afgietsels die van de hiel naar de knie lopen, bieden verlichting voor sommige getroffen individuen.Cast laarzen, die lijken op de vorm van een ski -laars, kunnen ook worden gebruikt.De duur voor het dragen van de cast varieert, maar sommige patiënten hebben mogelijk tot zes weken castbehandeling nodig.Casts moeten fulltime worden gedragen, behalve in speciale omstandigheden zoals baden.

Andere vrij verkrijgbare voetondersteuningsapparaten kunnen verlichting bieden.Een dergelijke optie is de nachtspalk, een omsetelapparaat geplaatst rond de hiel en het onderbeen.De spalken handhaaft de voet in een gebogen positie in bed, waardoor de spierflexibiliteit wordt versterkt en de hielpijn verlicht door plantaire fasciitis.

Hoewel medicijnen een haalbare optie zijn voor sommige personen die worden getroffen met plantaire fasciitis, is hun succes vaak minder opmerkelijk dan met anderebehandelingen.Onder de algemeen gepromote medicijnen zijn ontstekingsremmende medicijnen zoals aspirine.Sommige artsen schrijven ook steroïde injecties voor.Deze behandeling kan echter pijnlijk zijn en herhaalde injecties kunnen zelfs het risico lopen de plantaire fascia te breken.

Chirurgie is misschien de behandeling van het laatste redmiddel, gereserveerd voor de meest ernstige gevallen.Chirurgische procedures kunnen invasief of niet-invasief zijn.Talrijke onaangename bijwerkingen en risico's kunnen van belang zijn: infectie, zenuwletsel en verhoogde pijnopleider onder de gevaren.

De beste behandelingsoptie verschilt afhankelijk van de ernst van het letsel en de individuele gezondheidsproblemen van een patiënt.Preventie is echter een belangrijke stap waar iedereen kan profiteren.Warm-upoefeningen, comfortabele schoenen met sterke boogondersteuning, gewichtsonderhoud en voetsteun bieden allemaal belangrijke preventieve maatregelen voor hielpijn door plantaire fasciitis.