Wat is de lies?

De lies is een deel van de menselijke anatomie, hoog gevonden langs de binnenste dijen waar de beenspieren zich aansluiten bij de onderbuik en kreuken in het vlees vormen terwijl de benen de romp ontmoeten.Spieren in de lies zijn verantwoordelijk voor het afscheid en het sluiten van de dijen en voor het bij elkaar houden van de dijen.Activiteiten zoals wandelen, rennen, schoppen, klimmen en rijden zijn sterk afhankelijk van de mogelijkheden van deze spieren om de heupen te roteren en de benen te bewegen.

Atleten lijden vaak verwondingen wanneer liesspieren worden getrokken, overgebreid of zelfs doorbeurd of zelfs doorbeurd of zelfs doordrenkt of doorbeurd ofrigoureuze oefening en activiteit.Zelfs niet-atleten kunnen echter ernstige schade berokkenen aan de lies en het omliggende gebied.Sommige banen zoals elektrische lijnwerk, sporten zoals voetbal en honkbal, of recreatieve activiteiten zoals zwemmen, hardlopen of paardrijden kunnen het risico lopen deze blessure op te lopen.

Het risico op het inspannen van de liesspieren kan op verschillende manieren worden verlaagd.Sommige methoden omvatten de juiste uitrekken en opwarming van spieren vóór het sporten, regelmatige krachtoefeningen om spieren in de lies te klemmen en uit te strekken en zelfbeheersing in gemeenschappelijke fysieke activiteiten.Als een klein letsel ondanks voorzorgsmaatregelen optreedt, kan de behandeling net zo eenvoudig zijn als het plaatsen van ijs in het gewonde gebied en het verpakken ervan om ervoor te zorgen dat een gestage druk wordt gehandhaafd.Houd de dijen verhoogd en zorg ervoor dat je alle activiteit in een langzaam tempo neemt om snel herstel te garanderen.In het geval van meer ernstige verwondingen kan extra behandeling nodig zijn.

Niet alle liespijn wordt veroorzaakt door gewonde spieren.Soms mdash;Meestal in het geval van vrouwen of kinderen mdash;Pijn in dit gebied kan zijn van trauma tot de knieën of heupen, voedingsproblemen, onderontwikkelde spieren, botgroei of andere problemen die geen verband houden met spiertranen.Pijn kan ook optreden als de ligamenten die de bekken met elkaar tegenhouden, loskomen uit herhaald, krachtig gebruik van het ene been boven het andere, zoals bij het schoppen van een voetbal.Als pijn door liesletsel niet vervaagt, of toeneemt of zelfs zonder verdere spanning terugkeert, kan er een meer ernstig letsel zijn dat alleen een arts kan behandelen.

Soms wordt de term lies gebruikt als een niet-aanvals eufemisme voor het algemene gebied vanmannelijke of vrouwelijke geslachtsorganen.Het wordt ook beschouwd als een veilige of beleefde term om de beschermende atletische uitrusting te labelen die beide geslachten kunnen gebruiken om letsel in contactsporten te minimaliseren.Deze generalisatie is vaak vereist in gebieden van de wereld waar openlijk naamgeving van seksuele organen verboden is, of als onbeleefd of vulgair beschouwd.