Wat is de lumbale fascia?

De lumbale fascia is een van de vele menselijke bindweefselsystemen die gezamenlijk bekend staan als anatomische fascia.Gelegen in het onderste gebied van de achterkant, is het de buitenste laag van dicht zacht weefsel, net onder de opperhuid, die horizontaal zich uitstrekt langs de natuurlijke achterste afvallijn.Zoals de naam al aangeeft, is deze structuur opgenomen in de vele spier- en botgroepen die het gebied vormen van de rug die bekend staat als het lumbale gebied.Het bestaat uit verweven vellen van vezelachtig weefsel, het dient als een basis van bevestiging voor verschillende oppervlakkige spieren en biedt ondersteuning voor diepe spieren.Elasticiteit in de fascia zorgt ook voor schokabsorptie bij het lopen, waardoor een soepele, ietwat stuiterend looptijd wordt geleverd.

Talrijke spieren, wervels en andere gratis componenten werken samen, net als een complex systeem van katrollen.Spieren samentrekken en breiden uit om skeletcomponenten te draaien, te roteren en te kantelen, zowel om beweging te vergemakkelijken als om het evenwicht te behouden en de juiste houding te garanderen.Vaak vereist een eenvoudige beweging, zoals het opheffen van een arm, de interactie van talloze spieren, bindweefsels, botten en gewrichten uit schijnbaar niet -gerelateerde gebieden van de rug en nek.Bijvoorbeeld, bindweefsels zoals de lumbale fascia, hoewel in de onderrug, vergemakkelijkt het vaak elders lichaamsbewegingen, zoals de buik of schouders.

De fascia van het lumbale gebied rust onder de latissimus dorsi en boven elke gluteus maximus spier.De lumbale fascia lijkt op een waaiervormige structuur.Gecentreerd op de kleine wervelkolom, bevindt het smalle uiteinde van de ventilatorvorm in lijn met de taille.Aan de top van de lumbale fascia -ventilator is de Latissimus dorsi direct bevestigd en strekt zich uit over het grootste deel van de onderste helft van de achterkant in het humerus of schouderblad.Met steun van de lumbale fascia maakt de Latissimus Dorsi verschillende schouderbewegingen mogelijk, waardoor het doel van zijn doel wordt vervuld als lid van een klasse spieren die bekend staat als extensoren.

Terwijl het ondersteunen van bewegingen van het bovenlichaam, helpt de lumbale fascia ook de buitenste laag buikspieren te ondersteunen, bekend als de externe buikschot.Deze spieren beginnen in de onderrug aan weerszijden van de wervelkolom, met uiteinden vlak achter de smalle basis van de Lumbar Fascias -fanvorm bevestigd.Doorgaan van de basis van de ventilator rond naar de onderbuik, beschermen de externe buikschepen interne organen, ondersteunen andere buikspieren en helpen de buik te comprimeren.

Andere spieren ondersteunen door elke spierpositie te handhaven en een framework te bieden voor de bevestiging van de bevestigingOppervlakkige spieren zijn slechts twee functies van de lumbale fascia.Vanwege de vezelachtige structuur hebben de weefsels van de fascia elastische eigenschappen.Gecombineerd met zijn relatieve nabijheid van de gluteus maximus spieren en verschillende buikspieren, bieden deze elastische eigenschappen schokabsorberende voordelen tijdens het lopen.Dienovereenkomstig krijgt een individuele gang een bescheiden stuitering en vloeiendere pas.