Wat is de relatie tussen neurotransmitters en slaap?

Neurotransmitters en slaap zijn onderling verbonden omdat neurotransmitters verantwoordelijk zijn voor het grootste deel van de modulatie van hersenactiviteit;De slaapcyclus in één biologisch fenomeen waarvan is aangetoond dat het diepgaand wordt beïnvloed door neurotransmittermodulatie.De afgifte van bepaalde neurotransmitters en slaapcyclusfunctie vormen een continuüm waarvoor alle slaapstadia, zoals het stadium waarin een persoon voor het eerst niet reageert op stimuli en het stadium waarin dromen worden ervaren, kan plaatsvinden tijdens een los vooraf bepaalde tijd of fase vanHersenactiviteit.Sommige neurotransmitters, zoals gamma-aminoboterzuur (GABA), worden klassiek beschouwd als faciliterende slaap, terwijl anderen, zoals noradrenaline (NE), het vermogen tonen om opwinding te vergemakkelijken.Sommige zenders, zoals acetylcholine (ACH), spelen een belangrijke rol tijdens beide bewustzijnsfasen.Geavanceerd slaaponderzoek suggereert dat andere neurotransmitters eerder onbekende en verschillende functies kunnen uitvoeren, zoals die van ACH, langs het hele continuüm van de slaapstadium-ervaring.

Excitatoire neurotransmitters zoals NE, serotonine (5-HT) en histamine worden vrijgegevenvan hun respectieve neuronen tijdens waakzaamheid.Deze neurotransmitters komen uit veel gebieden van de hersenen vrij zoals de locus ceruleus en posterieure en voorste hypothalamus.De rol van neurotransmitters en slaapinitiatie begint wanneer de onderdrukking van GABA en een andere remmende neurotransmitter, Galanin, beide vrijgegeven uit de ventrale laterale preoptische kern (VLPO), wordt ingetrokken.Het is op dit punt dat de modulatie van hersenactiviteit zich richt op ontspanning en focusverlies in plaats van cognitie en concentratie.Deze verandering van tempo initieert andere slaapbevorderende chemicaliën zoals melatonine die worden vrijgelaten uit de pijnappelklier en de slaap-inducerende, metabole bijproduct adenosine om te beginnen met zich op te hopen in de voorhersenen.Verschillende chemische en hormonale boodschappers hopen zich op en beginnen zich gemakkelijk te hechten aan alle open receptorplaatsen, beginnend met de biologische cascade die leidt tot cognitieve en lichamelijk rust.Adenosine lijkt een belangrijke rol te spelen wanneer de hersenen daadwerkelijk "schakelen" van de ene staat naar de andere.Zoals vermeld, is de chemische stof een natuurlijk bijproduct van metabole werking en wordt geproduceerd tijdens de wakkere toestand bij het bewegen, praten en eten.Het lichaam wordt moe omdat terwijl het wakkere bewegingen uitvoert, adenosine zich ophoopt en wakkere verlangens begint te negeren met zijn slaap-inducerende eigenschappen.Mensen die per ongeluk "wegknikken" of niet wakker kunnen blijven, hebben vaak een overvloed aan accumulatie van adenosine.

Nadat de persoon volledig is ontspannen, blijven neurotransmitters en slaapsignalen de hersenactiviteit schrappen.GABA, Galanin en andere ontspannende chemicaliën worden voortdurend geproduceerd om het lichaam en de hersenen in slaap te houden.Gedurende deze tijd kunnen andere afvalstoffen die tijdens de wakecyclus worden verzameld, uit de hersenen worden getransporteerd en verwijderd, waardoor een gevoel van verfrissing en welzijn bij het ontwaken wordt bevorderd.Snelle oogbeweging, of REM, het stadium van de slaap waarin een persoon droomt, wordt vergemakkelijkt door de afgifte van kleine hoeveelheden exciterende neurotransmitters.De opkomst van deze neurotransmitters en het afnemen van het slaapsignaal maakt de persoon uiteindelijk wakker en de cyclus begint opnieuw.